Sport jest ważny i utrzymuje cię w formie. Powinieneś kilka razy w tygodniu uprawiać sport, np. grać w koszykówkę czy w tenisa, ćwiczyć jogę albo jeździć rowerem.
Wystarczjąca ilość snu daje nam energię na (cały) dzień. Powinieneś spać co noc 8 godzin.
