Odpowiedź :
Odpowiedź:
aromaterapia
spokojna muzyka
aktywność fizyczna
odpowiednia ilość snu
Wyjaśnienie:
1 Nagradzanie siebie
2 rozwijanie zainteresowań
3 ograniczenie przeglądania socialmedia
2 rozwijanie zainteresowań
3 ograniczenie przeglądania socialmedia