👤

Już zgóry przepraszam za zły przedmiot ale proszę o pomoc z wf
Podaj 6 ćwiczeń zmacniających z przyborem prosze


Odpowiedź :

Odpowiedź:

•Marsz w różnych kierunkach z pudełkiem na głowie.

•W marszu - przechodzenie do przodu i do tyłu przez linkę złożoną na cztery części.

•Przysiad, butelka na udach – podskoki w przysiadzie bez upadku butelki.

•Marsz z gazetą trzymaną na głowie.

•Podbijanie balona ręką, nogą , głową.

•Postawa zasadnicza, puszka na głowie – przechodzenie do siadu skrzyżnego

i z powrotem do p.w.

Wyjaśnienie:

Liczę na naj <3

Go Studier: Inne Pytanie