moim zdaniem dźwięki, które najbardziej wyciszają człowieka to szum fal, śpiew ptaków ogólnie dźwięki natury albo chociażby muzyka klasyczna, akustyczna lub jakiś instrument muzyczny np.. gitara, fortepian. Albo np.: ASMR.
Dźwięki pobudzające człowieka to hałas. Np. jeżdżący autobus, samochody.
Syrena alarmowa , przy remontowaniu mieszkania jest hałas, szuranie, odkurzacz, muzyka elektroniczna lub granie na perkusji.
