Odpowiedź:
Witamina D należy do tłuszczy rozpuszczalnych w tłuszczach. Występuje głównie w produktach odzwierzęcych jako cholekalcyferol. W drożdżach i grzybach jest ona obecna w formie ergokalcyferolu. Witamina D jest również syntetyzowana w skórze pod wpływem promieni słonecznych. Witamina D wspomaga układ odpornościowy.
Odpowiedź:
wspomaga wchłanianie i wykorzystanie wapnia i fosforu
Występuje w nabiale czy rybach tłustych.
