Odpowiedź:
1.Piramida w swojej podstawie zawiera aktywności oraz żywność, która jest podstawą zdrowego stylu życia i warto zwiększać ich udział na swoim talerzu.
2.Dieta wegetariańska polega na wyeliminowaniu mięsa z jadłospisu, a prawidłowa dieta polega na ograniczeniu kalorii.
3. •Kilka ważnych zasad zdrowego żywienia
Odżywiaj się regularnie.
•Dbaj o różnorodność posiłków.
•Unikaj nadmiernych ilości tłuszczu i cholesterolu.
•Spożywaj dużo warzyw i owoców.
•Spożywaj zdrowe węglowodany i nasiona roślin strączkowych.
•Pij wodę .
•Unikaj nadmiaru soli.
4.Choryby:
• przełyku: zapalenie przełyku, żylaki przełyku, rak przełyku;
•żołądka :zapalenie błony śluzowej żołądka, choroba wrzodowa żołądka, rak żołądka;
•dwunastnicy: choroba wrzodowa dwunastnicy;
•jelit: ostre zapalenie jelit, przewlekłe zapalenie jelit, wrzodziejące zapalenie
•jelita grubego, rak jelita grubego
•wątroby i dróg żółciowych: wirusowe zapalenie wątroby, marskość wątroby, kamica żółciowa, zapalenie pęcherzyka żółciowego;
•trzustki: ostre zapalenie trzustki, przewlekłe zapalenie trzustki, rak trzustki;
•choroby pasożytnicze: lambria jelitowa, tasiemce, włośnica, owsica, glistnica.
Zapobieganie:
•stosowanie odpowiedniej diety,
•jedzenie świeżych produktów co do których stanu, przydatności do spożycia nie mamy wątpliwości,
•higiena układu pokarmowego,
•wolne/dokładne przeżuwanie/spożywanie pokarmów,
•nie jedzenie zbyt gorących lub zbyt zimnych potraw,
•unikanie stresu,
•regularne posiłki,
