Odpowiedź :
Odpowiedź:
Wyjaśnienie:
ramiona pompki i trzymanie je napięte w siadzie równolegle do podłaoi z obciążnikiem np. butelką
-brzuch brzuszki i deska
grzbietu (pleców ) brzuszki grzbietowe, kołyska trzymanie przez trochę
nóg ( czworoglowy uda, łydki) przysiad-wyskok, wspięcia na palce, wypad-podskok
- obręczy barkowej