Odpowiedź:
Wyjaśnienie:
głowa- patrzenie się w lewo i w prawo, obszerne ruchy głową, patrzenie się w dół i w górę
1. Klatka piersiowa (mięśnie piersiowe) – rozciąganie z podparciem
2. Uda (czworogłowe uda) – przyciąganie zgiętej nogi.
3. Plecy (ogólnie mięśnie grzbietu) – rozciąganie w pochyleniu.4. Łydki (brzuchaty oraz płaszczkowaty) – rozciąganie łydki poprzez zgięcie stawu skokowego
4. Łydki (brzuchaty oraz płaszczkowaty) – rozciąganie łydki poprzez zgięcie stawu skokowego
Nas Pan od vf tego uczy
liczę na naj
