👤

Higiena układu nerwowego wypisana w punktach! szybko pls

Odpowiedź :

Odpowiedź:

1.Unikanie stresów

2.Wysypianie się

3 zachowanie odpowiedniego rytmu snu

4.Odpowiedni odpoczynek

5.Nie przepracowywanie się

6.Przebywanie w wietrzonych pomieszczeniach.

7. Przebywanie na świeżym powietrzu

8.Unikanie hałasów

9. Relaks

Wyjaśnienie: