Wyjaśnienie:
present simple -- używamy w czasie teraźniejszym gdy robimy coś rutynowo
np. I work ----- ja pracuję, she works --- ona pracuje
present continous --- używamy w czasie teraźniejszym gdy robimy coś w tym momencie
np. I am working (nie zapominamy o koncuwce ing)
past simple --- używamy gdy muwimy coś w czasie przeszłym
np. I worked ( z koncuwką ed)
past continous -- niestety nieweim ale mam nadzieję że chociasz trochę pomogłam
