Odpowiedź:
1. Przykład programu imprezy sportowo - rekreacyjnej
I. Godzina 8.00 Zbiórka w sali gimnastycznej
1. Powitanie uczniów i odczytanie apelu olimpijskiego.
2. Przedstawienie programu dnia, omówienie harmonogramu konkurencji sportowych i zasad
rywalizacji. Podział na grupy.
3. Przedstawienie profilaktyczne uczniów kl.III gimnazjum.
4. Rozgrzewka przy muzyce – aerobik, prowadzona przez uczennice kl.II gimnazjum
II. Godzina 8.30 – 9.30 Konkurencje sportowo – rekreacyjne – boisko szkolne:
1. Bieg na 50 m
2. Skok w dal
3. Rzut piłeczką palantową
4. Pchnięcie kulą
5. Rzuty lotkami do tarczyIII. Godzina 9.40 – 10.00 Poczęstunek
IV. Godzina 10.00 – 11.00 – sala gimnastyczna. Współzawodnictwo o tytuł ,,Najbardziej
usportowionej klasy”
1. ,,Wyścig kangurów”.
2. Przewożenie zawodnika na worku trzymającego łyżeczkę z piłeczką tenisową w ustach.
3. Odbijanie w biegu rakietką piłeczki tenisowej.
4. ,,Transport piłki”.
V. Godzina 11.10 – 12.30
Mecz piłki siatkowej uczniowie gimnazjum ( III – II i I).
Mecz piłki nożnej uczniów szkoły podstawowej (VI – V i IV).
VI. Godzina 12.40 – 13.00 Podsumowanie imprezy
VI. Godzina 12.40 – 13.00 Podsumowanie imprezy
1. Ogłoszenie wyników imprezy i wyłonienie ,,Najbardziej usportowionej klasy”, wręczenie nagród.
2. Podsumowanie wyników sportowych i wyłonienie najlepszych sportowców w roku szkolnym
2004/2005.Wręczenie nagród.
3. Ogłoszenie zwycięzców plebiscytu ,,Sportowiec roku” w kategorii
szkoła podstawowa
i gimnazjum. Wręczenie dyplomów i medali.
4. Zakończenie
2. Kolana szpotawe:
Wada kończyn dolnych polegająca na ustawieniu podudzia w
stosunku do stawu kolanowego w przywiedzeniu. Trzon kości udowej,
piszczelowej i strzałkowej wygięty jest na zewnątrz.
Nadmiernie rozciągniętymi strukturami są – więzadło poboczne
strzałkowe, mięsień dwugłowy uda, mięśnie strzałkowe.
Nadmiernie przykurczonymi strukturami są – więzadło poboczne
piszczelowe, mięsień obszerny przyśrodkowy, krawiecki, smukły,
półścięgnisty i półbłoniasty.
Wielkość odchylenia mierzy się w stopniach lub centymetrach,
rozstępem miedzy kłykciami przyśrodkowymi, przy stopach zwartych.
Najczęstszymi przyczynami powstawania tej wady są krzywica i/lub
zbyt wczesne rozpoczęcie chodzenia.
