👤

1.Czy można mleko zastąpić mięsem i na odwrót?

Odpowiedź :

Odpowiedź:

Moim zdaniem nie można ich zastąpić

Wyjaśnienie:

Mleko i mięso mają zupełnie różne wartości odżywcze i składniki mineralne. Mleko jest źródłem np. wapnia, ale nie zawiera niezbędnego dla organizmu żelaza, które znaleźć można np. w mięsie. Zastąpienie ich mogłoby doprowadzić do różnych niedoborów