Odpowiedź :
rozgrzewka
przygotowanie organizmu do wysiłku
podnosi temperaturę ciała zapobiega kontuzjom
pobudza układ nerwowy, oddechowy i krążeniowy zwiększa zakres ruchu w stawach
mam nadzieje że dobrze
przygotowanie organizmu do wysiłku
podnosi temperaturę ciała zapobiega kontuzjom
pobudza układ nerwowy, oddechowy i krążeniowy zwiększa zakres ruchu w stawach
mam nadzieje że dobrze