Proszę przetłumaczy mi ktoś wszystko na polski daje naj

- palić
- robić poranne ćwiczenia
- poświęć czas na swoje zdrowie
- uśmiechać się
- uprawiać sport
- spać minimum 8 godzin na dobę
- wybierać zdrowe żywność i napoje
- jeść w podróży (nie wiem dokładnie jak przetłumaczyć)
- wstawać około 10 rano
- brać zimny prysznic
- siedzieć przy komputerze 10-12 godzin
- spacerować w parku
- jeść tłuste potrawy z grilla
- spać 5-6 godzin na dobę
- jeść dwa razy dziennie - rano i wieczorem
- chodzić pieszo
- jeździć transportem / samochodem
- oglądać telewizję