👤
Rozwiązane

DAJE NAJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Temat: Reakcje organizmu w sytuacjach stresowych.
wykonaj polecenia:
⦁ Podaj przykłady czynników stresowych.
⦁ Wymień hormony produkowane przez organizm w sytuacjach stresowych. Określ jakie są reakcje organizmu na pojawienie się każdego hormonu we krwi.
⦁ Dlaczego ludzie żyjący w długotrwałym stresie są narażeni na choroby układu krwionośnego, pokarmowego, nerwowego?
⦁ Jak skutecznie poradzić sobie ze stresem?

Odpowiedź :

Odpowiedź:

1. spotkanie z ważną osobą, klasówka, strach, fobia, depresja,

pozytywny: podczas klasówki występuje strach przed porażką i jest wieksza mobilizacja.

negatywny: utrata bliskiej osoby

2. adrenalina i noradrenalina

3. -

4. Pamiętaj o odpowiedniej diecie. Postaraj się unikać lub ograniczać produkty, które podwyższają poziom stresu.

Aktywność fizyczna

Zadbaj o higienę swojego snu.

Porozmawiaj z bliskimi

Wyjaśnienie:

Go Studier: Inne Pytanie