👤
Rozwiązane

Hejoo taaa to znowu ja poda ktoś z 7 ćwiczeń wzmacniające? Z W-F! :P

Odpowiedź :

Olapalka82go

Odpowiedź:

1. pompki

2. deska.

3. brzuszki

4. przysiady

5. wykroki.

6. koci grzbiet

7. wskoki na skrzynię

Zuzia841go

1.deska,deska bokiem

,2.brzuszki boczne,

3.balansowanie na 1 nodze,

4.przysiady,

5.ćwiczenia z użyciem ciężarków

6,pompki,

7.wykroki do przodu,

8.koci grzbiet

9.zwykłe brzuszki

Go Studier: Inne Pytanie