Odpowiedź :
Skręty szyi
Skłony głowy z dociskiem
Skręty tułowia
Przeprost
Boczne zgięcie tułowia
Skłon
Chwyt za plecami
Rozciąganie mięśnia czworogłowego
Rozciąganie ścięgna Ahillesa
Wymachy
Pozdrawiam :)
Skręty szyi
Skłony głowy z dociskiem
Skręty tułowia
Przeprost
Boczne zgięcie tułowia
Skłon
Chwyt za plecami
Rozciąganie mięśnia czworogłowego
Rozciąganie ścięgna Ahillesa
Wymachy
Pozdrawiam :)