Odpowiedź:
1 cukir prosty
2 tak
3Według Światowej Organizacji Zdrowia spożycie cukru należy ograniczyć do 10% ogółu energii. Przy średnim zapotrzebowaniu kalorycznym dla osoby dorosłej na poziomie 2000 kcal będzie to około 200 kcal czyli 10-12 łyżeczek białego cukru, bo jedna łyżeczka to ok. 20 kcal (5 gramów).
4 Najzwyczajniej uzależniamy od cukru nasz organizm. Nagły jego spadek wywołuje w nas uczucie niepokoju, nerwowość, depresję, brak pewności siebie, spada również nasza odporność na stres. Jeśli sytuacja jest cykliczna, dolegliwości mogą się ciągle pogłębiać, wywołując spore problemy natury psychicznej.
5
Wyjaśnienie:
prosze
