👤

Zaplanuj pięciodniowy obóz sportowy. Od poniedziałku do piątku.
Przykład:
Poniedziałek :
7:00 zbiorka
7:30 wyjazd na obóz do Zakopanego
13:00 przyjazd
13:30 obiad
15:30 -17:30 trening ogolnorozwojowy
18:30 kolacja
19:00-21:00 czas wolny
22:00-7:00 cisza nocna


Odpowiedź :

Odpowiedź:

7:00 zbiórka przy szkole.

7:30 Wyjazd na obóz odjazd autobusem

13:00 przyjazd na miejsce zapoznanie się z planem dnia.

13:30 obiad spagethhi

15:30-17:30 Ćwiczenia-Pajacyki,skip a , skip b,pompki brzuski itd..

18:30 Jajko smażone i tosty

19:00-21:00- Granie w gry planszowe i rozmowa z rodzicami przez telefon

22:00-7:00-Sen

Środa

13:30 obiad zupa ogórkowa

15:30 trening górnej parti ciała: skłony, skip a ,skip b, skip c

18:30 tosty

1900:21:00 Mycie się pod prysznicem gry logiczne

22:00 - 7:00 sen

Czwartek

13:30 obiad zupa pomidorowa

15:30-17:30 trening dolnej partii mięśniowej brzuszki pompki

18:00 tosty

19:00-21:00 Gra na laptopach

22:00-7:00 sen

Piątek

13:30 obiad sałatka warzywna ziemniaki kurczak

15:00-17:30 Pompki Brzuski bieg na 100m pajacyki, podciąganie

18:30 kolacja tosty

19:00 21:00 Gry planszowe i granie w szachy

22:00 7:00

Wyjaśnienie:

Daj mi te naj bo mnie ręce bolą

7:10 Zbiórka pod szkołą

7:30 Wyjazd na obóz do Jastrzębiej Góry

13:30 Przyjazd

14:00 Lunch/Obiad

16:00-17:30 Trening

18:00 Kolacja

18:40 - 22:00 Czas wolny

22:00-7:00 Cisza nocna


Mam nadzieje ze chociaż trochę pomogłam

Go Studier: Inne Pytanie