Bardzo ważna jest zdrowa dieta. By układ nerwowy był w dobrym stanie należy zadbać o dietę bogatą w magnez, cynk, witaminy z grupy B. Warto również ograniczyć stres, który niszczy układ nerwowy. Prowadzić zdrowy styl życia. By zadbać o zmysł słuchu nie należy słuchać głośno muzyki, różnych dźwięków. Jeśli chodzi o wzrok powinniśmy utrzymać właściwe nawilżenie dla oka, ograniczyć emitowanie światła niebieskiego pochodzącego z monitorów, należy czytać książki przy świetle dziennym
