Odpowiedź :
x - wiek Kasi
4x - wiek trenerki
x+7 - wiek Kasi za 7 lat
4x+7 - wiek trenerki za 7 lat
3(x+7)=4x+7
3x+21=4x+7
3x-4x=7-21
-x=-14|:(-1)
x=14
4·14=56
Kasia ma 14 lat , a trenerka 56 lat.
Uwaga. Zadanie można rozwiązać przy pomocy układu równań , ale moim zdaniem, ten sposób jest prostszy .