Odpowiedź :
Odpowiedź:
krążenie ramion w tył, przód, przysiady- na uda, skip A,C , sprint, marsz, bieg w miejscu,,,,,, ROZCIĄGANIE
Wyjaśnienie:
wystarczy że bediesz mowił* jakieś słowa np co jest na co ( przysiady - mięsnie udowe itp )
Odpowiedź:
krążenie ramion w tył, przód, przysiady- na uda, skip A,C , sprint, marsz, bieg w miejscu,,,,,, ROZCIĄGANIE
Wyjaśnienie:
wystarczy że bediesz mowił* jakieś słowa np co jest na co ( przysiady - mięsnie udowe itp )